जल्द से जल्द वजन कम करना चाहते हैं, तो भूलकर भी न करें ये गलतियाँ

NewsBytes reports:
ज़्यादातर लोगों को लगता है कि केवल खानपान की वजह से वजन बढ़ता है, जबकि यह सही नहीं है। दरअसल, मेटाबॉलिज़्म कमज़ोर होने से हम जो भी खाते हैं, वो फैट के रूप में जमा होने लगता है। यह समस्या हार्मोन असंतुलन से भी होती है। इसके साथ ही कई ऐसे कारण हैं, जिनकी वजह से वजन तेज़ी से बढ़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे वजन तेज़ी से बढ़ता है।
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